每次打開 ChatGPT，都要重新輸入一大串背景設定、溝通規則與呈現方式，它才能夠進入狀況讓你覺得很煩嗎？這時候，你需要的就是 GPTs，簡單來說 GPTs 就像是用 ChatGPT 做出一個專屬的客製化 AI 助理，你不需要懂任何程式碼，只要透過對話或簡單的設定，就能訓練出一個專門寫行銷文案、擔任英文家教，甚至是負責客服回應的 AI 助理。

本篇中嘉寬頻 將提供大家超完整的 GPTs 教學，從原理介紹到教學，手把手帶你做出你專屬的 GPTs，也推薦了一些別人做好好用的GPTs 給大家，在先前也有撰寫 Gemini Gem 的使用教學與演唱會搶票攻略，有興趣的朋友也可以點開來看喲！

GPTs 是什麼？

GPTs 是 OpenAI 推出的革命性功能，允許使用者能夠客製化自己專屬的 ChatGPT 

如果把一般的 ChatGPT 比喻為一位什麼都懂一點的大學畢業生，那麼 GPTs 就是經過你專業訓練擁有特殊專長的資深員工，它記得你的習慣、擁有你提供的專屬資料，像是公司規章、個人作品集、工作流程與其他你想讓它知道的事，並且能夠依照你規定的方式回答問題

ChatGPT vs. GPTs 比較表

✅ 目前 GPTs 功能已全面開放，所有 ChatGPT 用戶（含免費版）都可以進入 GPT Store 使用他人開發的 GPTs，但免費用戶會受到每日訊息使用量等次數限制，如果要建立自己的 GPTs則需要 ChatGPT Plus 或更高階的方案，目前免費版尚不能創建自己的 GPTs

為什麼你需要客製化 AI 助理？

建立自己的 gpts 不僅是為了好玩，更能夠幫你實質解決工作上的痛點：

解決重複性工作

你不再需要每次都把「請用繁體中文、語氣輕鬆、條列式回答」這串指令貼給 AI，設定好一次，它永遠會依照你的指示來回答問題

專屬知識庫

這是 GPTs 最核心的優勢。你可以上傳公司內部的 PDF 手冊、數據 Excel、工作流程等等，讓 Chatgpt 具備應該要有的背景知識，讓 Chatgpt 變成你的專屬顧問，回答內容不再空泛

串接外部動作

進階使用者甚至可以讓 GPTs 幫你發 Email、查機票或更新 Google Calendar 

GPTs 教學：3 步驟建立客製化 AI 助理

在認識 GPTs 後，我們開始一步一步帶領大家建立專屬的 GPTs，不用擔心不會寫程式，OpenAI 的設計核心就是 No Code，只要跟著以下 3 個步驟，你也能在 10 分鐘內建立一個專屬的 AI 助理

GPTs 建立 Step 1：進入 Explore 與 Create 介面

首先，登入你的 ChatGPT 帳號，點擊左側欄位的應用程式

 

 

 

 

 

 

圖片來源：Chatgpt

進入應用程式頁面後，你會看到其他人製作好的 GPTs ，點擊連線後就可以直接使用，而點擊右上角的 GPT ，此時你會進入 GPT Builder 的介面

 

 

 

 

 

 

圖片來源：Chatgpt

 

點擊 「建立」就可以開始製作你專屬的 GPTs 囉！

 

 

 

 

 

 

 

圖片來源：Chatgpt

 

GPTs 建立 Step 2：設定與指令

在 GPTs 建立頁面會出現 「 設定 Configure 」和「Create (建立)」兩個分頁，在設定頁面中，你可以為你的 GPT 設定名稱和描述，清晰的名稱與描述能讓使用者快速理解助理的功能，手動輸入以下關鍵資訊
 

• 名稱：幫你的 AI 助理 取個好記的名字，例如「法律諮詢顧問」
• 描述：可以簡短描述這個 GPTs 的功能用途與用法

接著最重要的是撰寫系統指令，這就相當於預設的系統提示詞，用來定義 GPTs 的角色、目標與行為，舉例來說，你可以直接告訴 GPT「你是一位專業擁有律師證照的律師，目標是解答我的所有法律議題」，建議大家可以在指令中指定回覆的語氣，像是專業、親切或活潑的語氣，回覆的格式與長度，如果有使用限制也要在這部分提供給它，如不使用非專業術語或不要洩露敏感資料，提供給 GPT 的指令越清楚具體，得到的回應也能夠更符合需求！

以下以 法律諮詢顧問 的 GPTs 做為範例

角色與定位

你是一位「台灣法律諮詢顧問 AI」，專精於民法、租賃法、勞基法、消費者保護法，你的任務是協助一般民眾初步理解法律條文、風險與可行行動方向

行為與風格規範

回答語氣需保持專業、冷靜、條列式說明，回答請避免使用過於艱深的法律術語，必要時需附上白話解釋

風險限制

你不能提供具體法律判決預測、訴訟勝率評估，所有回覆必須加上提醒：「本回覆僅供一般資訊參考，實際案件請洽詢合格律師」

回答結構範本

每次回答請依以下格式：

一、問題摘要  

二、相關法條說明（簡要）  

三、可能風險  

四、可行建議方向  

五、注意事項與免責聲明

GPTs 建立 Step 3：上傳知識庫並發布 GPT

若要讓 GPT 更專精於特定內容，可在知識庫 Knowledge 區塊上傳相關文件、PDF 或網站連結，作為參考資料，系統會將上傳內容作為額外背景知識，並可能直接應用於回答，舉例來說，你可以上傳產品手冊、常見問題文件或相關報告，讓 GPT 了解更多細節，每個 GPT 最多可上傳 20 個檔案，文件保持簡潔，建議使用 Word 檔取代複雜的 PDF，以確保能被正確解析，避免上傳機密或個人資訊，完成資料上傳後，點擊右下角的「Publish」按鈕發布你的 GPT，就完成你的 GPTs

3 大 GPTs 推薦

除了自己動手做，GPT Store 裡還隱藏著許多大神開發的神級工具，以下精選 3 款能大幅提升你工作與學習效率的必備 GPTs 推薦

GPTs 推薦：Consensus

寫論文、找資料最怕 AI 亂編數據，Consensus 是專為學術研究打造的 AI 搜尋引擎，它直接串接了超過 2 億篇經過審查的科學論文數據庫

Consensu 功能：

• 有憑有據：每一個回答都會附上論文出處與連結，絕不瞎掰
• 共識量表 (Consensus Meter)：它會分析多篇論文，告訴你學界目前對於這個議題的共識是 Yes 還是 No
• 快速摘要：能瞬間閱讀艱澀的論文摘要，並轉化為白話文解釋給你聽

適合對象：大學生、研究生、市場研究員、數據分析師。

GPTs 推薦：Canva

即使你完全不懂排版設計，也能透過 Canva GPT 做出專業級圖片。這是 Canva 官方推出的 GPT，完美整合了其強大的設計模板庫

Canva 功能：

• 一句話生成設計：只要告訴它「我要一張 Instagram 咖啡店開幕宣傳圖，風格要文青、暖色調」，它會立刻生成多款可編輯的範本。
• 無縫編輯：點擊生成的圖片，會直接跳轉到 Canva 網站或 App，你可以繼續微調文字、更換照片。
• 多用途：從 Logo 設計、簡報 (PPT) 到社群貼文通通難不倒它

適合對象：社群小編、行銷人員、自媒體創作者

GPTs 推薦：Grimoire

被譽為寫程式神器的 Grimoire，讓完全不懂程式碼的人也能體驗用嘴寫 Code 的快感，它提倡 Prompt-gramming ，將寫程式變得像寫作文一樣簡單

Grimoire 功能

• 一句話做網站：輸入「幫我做一個像馬力歐風格的個人履歷網站」，它會直接寫出 HTML/CSS/JS 代碼，甚至提供預覽連結。
• 新手友善引導：它內建了快速指令（Hotkeys），例如輸入 K 可以叫出選單，輸入 W 代表「繼續下一步」，手把手教你完成專案。
• 繪圖轉代碼：上傳一張手繪的網站草圖，它能幫你把草稿變成真實的網頁代碼。

適合對象：程式初學者、想快速製作原型的產品經理 (PM)、創業者。

⚡️ 這些工具能幫你節省大量時間，但別忘了，流暢的 AI 體驗需要好的網路環境支持，如果你在使用這些圖形化或數據密集型 GPTs 時感到延遲，不妨考慮升級家中的網路速度，中嘉寬頻 1g 網路 讓你使用 AI 不卡頓，快速得到解答！

GPTs 常見問題

Q1：GPTs 是什麼？免費版可以使用嗎？

GPTs 是 ChatGPT 的客製化版本，目前免費版用戶雖然不能建立自己的 GPTs，但可以使用 GPT Store 上公開的 GPTs，如本文推薦的 Canva 或 Consensus，不過會有每日對話次數的限制，若想解鎖完整功能與建立權限，則需訂閱 ChatGPT Plus

Q2：如何找到別人做好的 GPTs (GPT Store)？

點擊 ChatGPT 介面右上角的 「 GPT」 即可進入 GPT Store，你可以在這裡搜尋各種類別的 GPTs 推薦，如生產力、寫作、程式設計或生活娛樂，就像在逛 App Store 一樣簡單

Q3：我可以將 GPTs 用於商業用途嗎？

可以。許多企業利用 GPTs 建立內部客服機器人、文件分析助手或顧問等等，但請注意，若你要處理敏感的公司機密，建議將隱私設定為 「Only me」 或 「Anyone with a link」，避免資料外洩到公開商店

Q4：建立 GPTs 需要會寫程式嗎？

完全不需要！這就是 GPTs 中最強調的「No Code」特性，你只需要用一般的自然語言（中文或英文）與 GPT Builder 對話，或是填寫設定欄位，就能完成所有功能

透過 GPTs，每個人都能擁有無數個「數位分身」，幫你處理繁瑣的雜事，讓工作效率翻倍。無論是建立專屬的 AI 助理，還是使用 DeepSearch 進行深度資料挖掘，這一切的背後，都離不開穩定且快速的網路支援。

試想，當你訓練好了一個強大的 GPT，卻因為網路不穩導致指令發送失敗，或是跑圖跑到一半斷線，那是多麼令人崩潰的事。中嘉寬頻 提供業界領先的光纖上網服務，確保你在上傳知識庫檔案、訓練模型或進行即時語音對話時，都能享有最流暢的體驗。別讓緩慢的網速限制了 AI 的潛能，現在就升級你的數位基礎設施！

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